サガントス・アカデミーオフィシャルブログ

今日は大会休息日。

昨日の試合(ラウンド16)のスターティングメンバーは、ホテルのプールを借りてリカバリートレーニング。


連戦の疲労をより速く取り除いて、明日の試合で良いパフォーマンスを発揮するためのアクティブリカバリー(積極的休養)としてアクアコンディショニングを実施。


水中でウォーキングやエクササイズを行うことで、浮力や水圧、水の抵抗を利用して筋肉のリラクゼーションや筋肉内に溜まっている疲労物質の除去を促します。



素晴らしい施設でホテルの方には本当に感謝します。

明日のは準々決勝(ラウンド8)は清水エスパルスユースと対戦。万全の態勢で挑みます。
応援よろしくお願いします。

また、レポートします。