サガントス・アカデミーオフィシャルブログ

今日は大会休息日でしたが練習場に行き、明日の試合に向けて1時間ほどトレーニングをしました。

練習前と練習後に体重を計測。


これは練習前後の体重差から練習中の水分補給がうまくできているかを確認するためで、目標は減少量を体重の2％以内に留めることです。

毎日確認していくことで上手な水分補給の仕方を身につけ、熱中症予防と試合中のパフォーマンス維持に活かしていきます。

そのための水分の準備もみんなで手分けして行ないます。


明日のグループステージ最終戦は、横浜F・マリノスと対戦します。
チーム全員で勝利を目指して戦います。
応援よろしくお願いします。

また、レポートします。